先日 出かけたがっつり系のお昼ご飯
お年寄りのグループが多かったです
普通のお膳 しっかり食べています
お肉だし、、、
ご婦人グループも 腰の曲がった
おじいさんも しっかり注文
こういうところまで足を運んで
美味しいものを食べたいよねって
思ってくるのだから
そうですよね
食べますよね
だから 元気なんだろうね
私が日々通うジム
今年は特別暑いから
みなさん ゴルフとかスポーツ観戦に
いつもなら アクティブに
出かけているはずなのに
結構 ジムにいる人が多い
私も結構いるけど
みんな 本当に毎日います
２時間～３時間
おしゃべりしながら クラスに参加したり
筋トレしたり 有酸素マシーンしたり
汗かいたら プロテインドリンクの
自販機があるのですが（カフェマシーンみたいな）
サブスク契約しているみたいで
その方が一日一杯の値段が安くなる
ドリンクを飲んで その後
お風呂入って サウナ入って
おしゃべりして。。。
一通り終わったら 夕方にかけて
おつかれ～って かえっていく
夫婦で来ている人も多く
スーパーに寄って 買い物して
二人で晩酌するみたい
憧れる～
最近 山歩きスタイルの人も
バス停で見かけます
ようやく 少し夏が過ぎたのかな
暑すぎる夏はさすがの高齢者に
危険ですからね
食べて 運動して
顔見知りと笑って 冗談言って
幸せじゃないかな
本当にそう思います
皆さん お元気そうで何よりです
お金があっても体が健康でないとね
私にもそういう老後があるといいな
