沢山は食べれませんが
食べることは生きることだと
常々思っています
あと
今の時代 こういうことは
おかしいのかもしれませんが
料理は愛だとも思っています
母親が忙しい中
いつも 朝ごはんや
手料理できちんと健康的に
バランスのいい食事で育ててくれたこと
自分の中に根付いていると
思います
食べることは大事です
体を作っている源なので
一人暮らしの時も自炊派で
ありました
その方が経済的だということも
あります
自炊して会社もお弁当
よく 褒められましたが
まぁ それほど苦ではないので
きちんとした食生活は
メンタル面にも影響があります
食生活、乱れていませんか？うつ病と食事の関係性を解説！ | 医療法人東横会 心療内科 精神科 たわらクリニック
きちんと食べて
そして ちゃんと寝る
そこらへんで適当に寝るのではなく
お風呂に入り リラックスして
きちんとした寝具で寝る
一人暮らしでも そういうこと
マメな私でした
今も そう
子どもにはきちんと食べさせて
しっかりと寝てもらいたい
そして 忙しいですが
簡単なものですが
料理をして 美味しい時間を
感じてもらっています
子どもも色々あります
夫も会社で色々ありますが
家で食卓をみんなで囲む
美味しいものを食べたら
気分が良くなり 元気が出てくる
抱えている問題に取り組む気持ちも
芽生えてくるかなと思います
なので 食べることを
ないがしろにする人があまり好きではなく
あと 食事の時間を大事にできない人も
好きではありません
子どもにも結婚相手を選ぶとしたら
食事の場面が相手の本質がわかるかも
なんて言っています
一緒に食を楽しめるか
自分勝手な食べ方ではないか
気持ち良い時間が持てるか
作ってもらったものを感謝して
食べれるか
好き嫌いを堂々と公言して
相手を閉口させる人は論外です
苦手なものは一つ二つあったとしても
言い方 伝え方があります
食べつくし系ではないか
食い意地が張っていないか
人と分け合うことが出来るのか
食事は結婚してから
永遠とある生活スタイルですから
何度もある食事を大事にしたい
嫌な気持ちになるような人だと
きっと 色々嫌な気持ちは続くと
思います
料理に感謝できる人がいいです
とりあえず 我が子はなんでも
食すのでよかった。。。
